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与你的孩子交谈这是人们经常忽视或试图完全避免 手机号码数据 的讨论要么是因为他们不想让孩子担心要么是不想让他们卷入成人问题。正如孩子们会意识到父母不开心一样他们也会感受到压力即使他们不知道或不明白原因。显然你必须根据孩子的年龄调整对话但重要的是他们了解这种变化将如何影响整个家庭而不仅仅是成年人。让他们放心无论发生什么你们都会一起度过难关。批判性地审查你的开支这是关于现实地审视你把钱花在什么地方并决定什么是必需品什么是奢侈品。例如在当今社会拥有手机是必需品。




使用的服务或数据付费例如您是否为场演出付费而您通常只使用或场演出您是否可以提前支付任何账单例如学费为您的孩子或您自己或夏令营费用省钱是缓解生存焦虑的关键因素之一。清理看看你的房子周围包括你的壁橱地下室和阁楼并扔掉不再使用的任何东西。如果你的孩子有已经穿不下的衣服就把它们送掉。如果您有一台仅用于圣诞节早餐的华夫饼机请捐赠它。现在是时候简化减少和消除任何你每天或每周不使用的东西了。拥有更少的东西意味着你需要思考担心的事情就会更少。更新你的简历在这里你必须决定你谈论自己的技巧。